Правильная организация рабочего места играет ключевую роль в формировании здоровой осанки у детей школьного возраста. Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют уделять особое внимание эргономике пространства, где ребенок делает уроки.
Рабочий стол следует располагать у окна для обеспечения естественного освещения, дополненного настольной лампой. Для правшей источник искусственного света размещают слева, для левшей — справа, чтобы избежать теней. Монитор должен стоять прямо перед глазами, а книги — на подставке на расстоянии вытянутой руки, что снижает нагрузку на шейный отдел и предотвращает развитие близорукости.
При посадке между грудью ребенка и столом должно сохраняться расстояние, равное ширине ладони. Оптимальная поза предусматривает: прямое положение головы и корпуса, согнутые под прямым углом ноги с упором ступней в пол, предплечья, свободно лежащие на столе.
Для профилактики утомления каждые 30-45 минут необходимо делать перерывы с гимнастикой для глаз и физическими упражнениями. Соблюдение этих правил поможет сохранить здоровье позвоночника и зрения школьника.
Как ранее писал «МК в Туле», Роспотребнадзор Тульской области провел 626 контрольных мероприятий за полгода. Особое внимание уделяется защите прав потребителей. Благодаря работе ведомства, за полгода восстановлены права граждан на сумму более 34,5 млн рублей, включая 1,27 млн рублей компенсации морального вреда.