Иммунолог Андрей Продеус и кардиолог Герман Гандельман в выпуске программы «Жить здорово!» на Первом канале обозначили четыре тревожных сигнала, на которые жителям Тульской области после 40 лет стоит обратить особое внимание. Запись эфира доступна на официальном сайте телеканала.
Как отметил Герман Гандельман, мужчины, перешагнувшие сорокалетний рубеж, чаще всего сталкиваются с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. С возрастом увеличивается риск инфаркта и инсульта. Первые признаки надвигающихся проблем — повышение артериального давления и ухудшение половой функции. Эти симптомы не стоит игнорировать: при их появлении необходимо проконсультироваться с врачом.
Еще одна опасность, подстерегающая мужчин после 40 — онкологические заболевания, такие как рак простаты и колоректальный рак. Их возможными предвестниками являются затрудненное мочеиспускание и наличие крови в стуле. Медики настоятельно рекомендуют регулярно проходить колоноскопию для своевременного выявления патологий и их профилактики.
Профилактикой импотенции для туляков старше 40 лет является питание. Оно, по словам врачей, основа мужского здоровья
Для поддержания сексуального здоровья после 40 лет важную роль играет сбалансированное питание. В рационе мужчин должны присутствовать продукты, улучшающие кровообращение и способствующие выработке тестостерона: нежирное мясо, рыба, морепродукты, орехи, зелень, авокадо и цельнозерновые продукты. Желательно ограничить потребление сахара, жареных блюд, трансжиров и алкоголя, так как они снижают сосудистый тонус и негативно влияют на уровень гормонов. Также необходимо поддерживать нормальный вес и избегать переедания — это поможет предотвратить развитие метаболических нарушений, связанных с эректильной дисфункцией.