Добавление фруктов и ягод в воду делает её вкуснее и помогает человеку регулярно выпивать суточную норму жидкости. Таким образом, вода с фруктами косвенно полезна для организма.
По словам диетолога Тейлора Грассо, многие люди не любят пить обычную воду, несмотря на её полезные свойства. Это может привести к недостатку жидкости в организме. Диетолог считает, что добавление фруктов или ягод в воду может сделать её более приятной на вкус и помочь людям регулярно выпивать необходимое количество жидкости, сообщает «Газета.ru».
Среди популярных «добавок» можно выделить клубнику, чернику, огурцы, апельсины, лимоны и лаймы. Они обладают ярким вкусом и содержат различные витамины. Однако для здоровья важнее не добавлять фрукты и ягоды в воду, а просто пить больше воды.
Также диетолог рекомендовала обращать внимание на состав напитка и предостерегла от использования порошковых пищевых добавок на основе фруктов, которые могут содержать много сахара и не обладают достаточной пользой.
Ранее «МК в Туле» писал, что биолог Лялина объяснила омолаживающий эффект томатного сока.