Профессиональные врачи считают, что весной не стоит придерживаться вегетарианства, и в рацион нужно добавить жирной пищи.
Весной в рационе туляков минимум 4 раза в неделю должны быть продукты животного происхождения. Такая пища наполнит организм нужными жирами и полезными белками, а мясо в разумном количестве – источник цинка. Он, в свою очередь, важен для работы сосудов.
Кардиолог, психосоматолог Анна Кореневич призвала добавить в рацион весной жирную морскую рыбу, а также льняное, конопляное и оливковое масла. При этом серьёзных ограничений в питании быть не должно.
Кореневич также посоветовала пациентам пить зелёный чай, морсы и компоты, приготовленные из замороженных ягод и фруктов.
Вместе с этим кофе и алкогольных напитков должно быть как можно меньше, предупредила специалист.
Ранее «МК в Туле» писал, что учёные СГМУ доказали влияние брекетов на структуру мозга.