МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Тула

Врач Журавлева запустила ликбез, как тулякам слезть с "сахарной иглы"

ФОТО ПРИНАДЛЕЖИТ ИА SM-NEWS

Зависимость некоторой части туляков от сладкого сродни привычке к наркотикам, просто так "слезть с этой иглы" нелегко. 

Об этом желающих сберечь здоровье жителей тульского предупредила диетолог Полина Журавлева. 

По ее словам, начать надо с головы: понимание пагубности отсутствия контроля с количеством сахара в рационе - уже половина победы.

До конца победить "сахарозависимость", вероятно, помогут и практические советы врача" 

"Важно правильно питаться, то есть, 3 раза в день: завтрак, обед и ужин. Они должны быть плотными, но не слишком, и сбалансированными. Тяга к сахару снизится из-за ощущения насыщенности", - цитирует специалиста ресурс Общественная Служба Новостей. 

По версии Журавленой, крайне важно соблюдение баланса жидкости, выпивать нужно не менее двух литров воды ежесуточно. 

"МК в Туле" писал: тревожащимся из-за спада сексуальной активности жителям тульского региона рекомендуют не налегать на чудо-препараты либо "волшебные" морепродукты.  Гораздо эффективнее - коррекция образа жизни и пищевые привычки, предупредила тульских читателей диетолог-консультант Кристина Войт. 

Читайте лучшие новости «МК в Туле» в Telegram

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах