Если вы привыкли есть мясо, не можете отказаться от хлеба и других любимых продуктов, необходимо помочь кишечнику нормально работать. Как сообщает RG.RU, чаще всего любители мяса страдают от проблем с кишечником, так как в их рационе мало клетчатки.
Поэтому вариант еды мяса с хлебом и кетчупом не является хорошим. Необходимо обязательно добавить в пищу зелень и овощи. Иначе кишечник не будет работать с должной активностью. К мясу отлично подойдут помидоры, огурцы, сладкий перец, любая зелень.
Если вы хотите мариновать шашлык, необходимо добавить шалфей, майоран, розмарин, гвоздику, душистый перец или куркуму. Идеальным гарниром для шашлыка станет отварная брокколи. Данный овощ является отличным защитником от рака.
Еще больше интересного здесь.